А вот ещё один весьма примечательный эпизод из "Шаматхи и Махамудры" Тинлея:
Как нужно использовать ум в качестве объекта медитации? Вы не выполняете никаких визуализаций, как и в медитации на любовь. Но когда в качестве объекта вы выбираете первичный ум, вы не развиваете никаких чувств. Чувства являются искусственными - это не природа ума. Любовь ( Read more... )

Итак, постепенно распространите вашу любовь сначала на ваших соседей, на весь город, затем на весь регион и так далее. Потом ваш ум должен пойти ещё дальше, стать на более высокую точку зрения. Зачем разделять: «Мы россияне! Россия гораздо лучше, чем какая-то там Америка или Европа»? У Его Святейшества Далай-ламы нет подобных мыслей. Мы все люди, ( Read more... )